Le contenu

Nos cours durent 1h30

Ils commencent par un échauffement/renforcement musculaire et articulaire d'environ 20-25 minutes afin de permettre aux élèves de commencer la pratique sans risque de blessures, et de se muscler et s'assouplir au fil des séances.

Ensuite, la plus grosse partie du cours est consacrée à l'apprentissage de figures, avec options systématiques pour les différents niveaux, puis à l'enchainement de ces figures dans ce qu'on appelle : un combo !

Nous proposons des combos en Spin et en Static

A la fin de chaque cours, retour au calme avec de légers étirements de 10 min.